『バレエコンディショニング』
クラシックバレエをはじめとする様々なダンスの要素を動きに取り入れ、コンディショニングのレッスンを展開していきます。
座ったり、仰向けになったりとリラックスできる身体からはじまり、少しずつ大きな動きへと進みます。
ダンスのように音楽に合わせて動くことで、心が軽くなりコンディショニングへの効果を高めます。また身体が整うことで心も穏やかになる事でしょう。
ダンス未経験者でもお気軽にご参加頂けます。ダンスやボディコンディショニングへの「はじめの一歩」として、またダンス経験者の方には動きのブラッシュアップやリハビリなどとしてもご活用頂けます。
『バレエ基礎』
フロアストレッチからバーレッスン、センターなど、バレエの基本的な動きを、一つ一つ分かりやすく丁寧にレクチャーしていきます。
大人からバレエを始めたい方も大歓迎、安心のクラスです。
ぜひお気軽にお試しください!